Studio visage & corps
Relâcher le visage et le corps, en quelques minutes par jour
Et si vous pouviez, en quelques minutes seulement, relâcher les tensions, respirer, et revenir à vous ?
Le Studio Visage & Corps est un espace en ligne pensé pour vous accompagner dans votre quotidien, avec simplicité.
le studio
Il y a des moments où vous sentez que le corps a besoin d’attention.
Des tensions apparaissent, le visage se fige, le souffle se fait plus court, le mental s’agite,… tout ou presque vous appelle à ralentir, à vous offrir plus d’espace, de présence.
Mais dans le rythme du quotidien, ce n’est pas toujours évident.
C’est pourquoi j’ai créé le studio, un espace pour un bien-être quotidien.
CE QUE CE STUDIO peut CHANGEr pour vous
En quelques minutes par jour, vous pouvez :
relâcher les tensions du visage et du corps
apaiser votre système nerveux
retrouver une sensation de présence
créer un rituel simple, qui vous soutient
Sans avoir besoin de bloquer du temps.
Sans pression de “bien faire”.
Accessible où que vous soyez !
LES AbonnementS
70 € d’économie
Vous pouvez commencer dès aujourd’hui, simplement.
LA Séance offerte
Un aperçu du Studio avec quelques minutes de pratique à découvrir.
Vidéo accessible immédiatement en vous inscrivant gratuitement ici.
CE QUE VOUS ALLEZ Y TROUVER
Dans cet espace, vous accédez à des pratiques guidées, simples et accessibles :
Automassages du visage (Yoga du visage ; Do-In)
Automassages du corps (Do-In)
Exercices de respiration (Pranayama)
Mouvements et étirements (Do-In, Yin Yoga)
Des formats courts ou plus longs, à choisir selon votre énergie et votre temps.
« Enfin je 'm’accorde un espace rien que pour moi, qui répond avec simplicité et praticité à mes besoins du quotidien. les pratiques m’aident à me sentir UN PEU MIEUX CHAQUE JOUR dans mon corps. JE ME SENS Détendue. N’hésitez plus ! »
— Stéphanie
Quelques exempleS de séances en ligne
Relaxation du corps, yoga du visage, gestion du stress, amélioration du sommeil, regain d’énergie, concentration, meilleure estime de soi, mobilité, souplesse… Vous explorerez ici une riche palette de pratiques, au service de votre bien-être.
Une pause détente combinant relaxation et automassages pour réduire le stress et retrouver un état de calme.
01
Une séance guidée pour ouvrir la respiration et apaiser le mental. Idéal en fin de journée ou si vous vous sentez stressé.
02
Une séance d’automassage du visage pour réveiller l’énergie, et relâcher les tensions. Idéal le matin ou en fin de journée pour retrouver un visage plus détendu et vivant.
03
Vos routines bien-être
Comment ça marche ?
Une fois abonné vous bénéficiez :
de votre accès au studio en ligne, quand vous voulez (H24)
d’une connexion simple depuis votre ordinateur ou votre mobile, accessible où vous voulez (chez vous ou à l’extérieur)
de nombreuses pratiques guidées et variées à choisir selon vos besoins
de vidéos de différentes durées, à faire et à refaire autant que souhaité, à votre rythme
Foire aux questions
-
Oui, complètement.
Le Studio a été pensé pour s’intégrer facilement dans votre quotidien, même si vous avez peu de temps.
Les séances sont courtes, accessibles, et vous pouvez choisir chaque jour ce qui vous fait du bien, sans pression de régularité parfaite.
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La plupart des pratiques durent entre 5 et 20 minutes.
Vous trouverez aussi quelques séances plus longues (30 à 45 minutes) pour vous offrir un moment plus profond quand vous en ressentez l’élan.
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Pas du tout.
Les pratiques sont guidées pas à pas et accessibles même si vous débutez.
Le plus important ici n’est pas de “bien faire”, mais de ressentir.
-
C’est justement pour cela que le Studio existe.
Il n’y a pas d’obligation, pas de rythme imposé.
Vous venez quand vous pouvez, quand vous en ressentez le besoin.
Même quelques minutes peuvent faire une vraie différence.
Avec le temps, une forme de régularité naturelle peut s’installer… mais sans pression.
-
Le Studio propose différentes pratiques pour prendre soin de vous de manière globale :
automassages et yoga du visage
automassages du corps
respirations
étirements et mouvements doux
pratiques pour relâcher le mental et les tensions
Vous pouvez piocher librement selon votre besoin du moment.
-
Non.
Le Studio est un espace libre.
Vous pouvez choisir chaque séance selon votre énergie, votre temps, ou votre besoin du moment.
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Au fil des pratiques, vous pouvez ressentir :
un relâchement des tensions du visage et du corps
un apaisement du mental
une sensation de présence plus ancrée
une meilleure circulation et vitalité
Chaque expérience est unique, mais le point commun reste : se sentir mieux, plus reliée à soi.
-
Oui, vous êtes totalement libre.
L’abonnement mensuel est sans engagement et peut être arrêté quand vous le souhaitez.
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Suivez les étapes indiquées à partir de cette page. Choisissez l’abonnement au mois ou à l’année, créez un compte, saisissez les informations de paiement.
Une fois inscrit.e, vous recevez vos accès à un espace en ligne.
Vous pouvez vous connecter à tout moment, depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur avec vos identifiants. Votre abonnement sera accessible depuis votre compte.
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Oui, une séance offerte est disponible pour vous permettre de découvrir l’univers du Studio et ressentir si cela vous correspond.
Disponible ci-dessous.
Qui suis-je ?
-
Marie BAYON DE NOYER
FONDATRICE DE FRAGOLA
Le visage a été ma porte d’entrée pour prendre soin de moi. Depuis je vous guide à mon tour dans ce chemin de reconnexion à soi, par les automassages, la respiration, les étiremennts.
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Ce studio est né de ce que j’observe chaque jour :
Le besoin de ralentir,
de relâcher,
de revenir au corps.Ici, chaque pratique est une invitation
à vous déposer,
à ressentir,
et à vous reconnecter. -
POUR EN SAVOIR PLUS SUR MON PARCOURS
Découvrez ici mon approche, mes formations, les valeurs que j’ai à cœur de vous partager ici dans cet espace.
Offrez-vous un mois de découverte
Testez pendant un mois le Studio Visage & Corps et vivez l’expérience pleinement !
Sans doute le début d’une belle aventure… C’est maintenant à vous de voir.
Sans engagement.
POUR ALLER PLUS LOIN
Si vous ressentez l’élan d’aller plus en profondeur :
Découvrez Le Rituel Visage Révélé
Un accompagnement plus immersif pour traverser une période de transformation et vous ancrer dans une pratique durable.
